ガリガリ男の太る方法4ステップ!

ガリガリの男達よ!

太るために飯をたくさん食ってたりしてないか?

そんなことをしても無意味だからやめておけ。お腹壊すだけだし、いつものように続かなくて終わるだけだからな!

俺も太りたくて太りたくて飯をたらふく食ってた時期があるけど、結局お腹壊すし辛いし続かなくてやめた経験が何度もある。

しかし、そんな俺でも今は体重60kg!

48kgだったガリガリ男が普通体系まで太ることができた。

食事をいくら摂っても太れないなら、俺が太れた方法を参考にしてみてくれ。数か月後にはガリ男が卒業できるかもしれないからな!

step1:お腹弱い(下痢しやすい)体質を実際に改善した方法

お腹弱い(下痢しやすい)体質を実際に改善した方法

多くのガリガリ男に共通するのがお腹が弱いことだ!

ちなみに俺のいとこもヒョロっとしたガリガリ男で、お腹がものすごく弱い。

俺と一緒に働いてたモヤシみたいな男も、昼飯食ったら即トイレに行くくらい弱かった。

とにかく太れない大きな原因は『お腹が弱いこと』が大いに関わっている!

俺もお腹がものすごく弱かったが、この記事に書いてあることを試してから下痢の回数が格段に減った。

科学的にも証明されていることが書いてあるから必ず参考にしてくれ!

⇒お腹弱い(下痢しやすい)体質を実際に改善した方法

 

step2:食べてるけど太れない?いやいや1日の摂取カロリーが足りないだけかもよ?

食べてるけど太れない?いやいや1日の摂取カロリーが足りないだけかもよ?

次に知ってほしいのが、どれくらいの量を食べれば太れるのか?ということだ!

「俺は結構食ってるぞ」って言ってる奴でも、実際は全然食べてなかったなんてこともある。

カロリー計算して食べた方がより確実に太れるからこの記事も参考に読んでくれ!

⇒食べてるけど太れない?いやいや1日の摂取カロリーが足りないだけかもよ?

 

step3:ガリガリが筋トレして太ろうと思ってもこんな奴は失敗するから覚えとけ!

ガリガリが筋トレして太ろうと思ってもこんな奴は失敗するから覚えとけ!

「飯食っても太れないから筋トレして太ればいいんじゃね?」って思ってるガリ男も多いだろうが、無駄だからやめておけ!

俺も同じ考えでジムに通って筋トレしてた時期があるが、安易に筋トレしても太る事はできないし、むしろ痩せるだけだ。

筋トレして筋肉を増やして太ろうと思うのはおすすめだが、やり方を間違えると時間の無駄だぞ。

この記事を読んで筋肉がつく仕組みをしっかり学んでくれ!

⇒ガリガリが筋トレして太ろうと思ってもこんな奴は失敗するから覚えとけ!

 

step4:ガリガリ男がカッコよく太る方法は2つの事をするだけだ!

ガリガリ男がカッコよく太る方法は2つの事をするだけだ!

実際に俺が太った方法をまとめた記事になる。

何年もガリガリの体に悩んでたが、48kgが56kgまで増え、そして今では60kgまで太ることができた!

必ずしも俺と同じ結果になるかどうかは分からないが、太れなくて悩んでるなら参考にしてみてくれ↓

⇒ガリガリ男がカッコよく太る方法は2つの事をするだけだ!